Jak lekce probíhá
Lekce jsou vedené tak, aby byly zábavné, bezpečné a přizpůsobené malým dětem. Rodič je po celou dobu aktivním parťákem dítěte – cvičí, podporuje, pomáhá a sdílí společný zážitek.
- Zahřátí a společné hry
Lekci zahajujeme hravými pohybovými hrami, které děti přirozeně rozběhají, zahřejí celé tělo a naladí je na společnou spolupráci. - Společné cvičení podle jógových karet
Děti s rodiči se seznamují se základními jógovými pozicemi pomocí obrázkových karet. Pozice jsou jednoduché, názorné a podané formou hry a příběhů. - Párová akrobacie rodič–dítě
Následuje společný nácvik základních akrobatických prvků, vždy s důrazem na bezpečnost, spolupráci a důvěru mezi dítětem a rodičem. - Opičí dráha
Pohybová dráha plná lezení, přeskakování a balancování rozvíjí koordinaci, odvahu i radost z pohybu. Děti si zde užívají volnější pohyb pod dohledem lektora i rodiče. - Uvolnění a míčkování
Na závěr se zklidníme při jemném uvolnění těla. Pomocí míčků děti i rodiče relaxují, vnímají dotek a odcházejí z lekce v klidu a pohodě.
Co si děti (a rodiče) z kurzu odnesou
- radost z pohybu a společného času
- rozvoj hrubé motoriky, rovnováhy a koordinace
- posílení důvěry mezi dítětem a rodičem
- první pozitivní zkušenosti s jógou a akrobacií
- uvolnění, klid a pocit bezpečí
Detaily kurzu
Kurz probíhá 1x týdně ve vámi zvolený čas po dobu jednoho pololetí. Jedno pololetí obsahuje 15 lekcí a každá lekce trvá 45 minut. Maximální kapacita kurzu je 6 dětí s rodiči pro individuální přístup. Cena kurzu je 3.000,- Kč.
